Grupos reducidos
Entrenás al aire libre con atención personalizada y seguimiento durante la clase
Clases de calistenia
Ganá fuerza, movilidad y control
Empezá calistenia desde cero con un entrenamiento pensado para vos
Sin experiencia previa • Todos los niveles • Grupos reducidos
Entrená con un método que se adapta a vos
Ejercicios adaptados
Cada movimiento se ajusta a tu nivel para que puedas avanzar con seguridad sin frustrarte
Corrección técnica
Aprendés a moverte mejor construyendo una base sólida de fuerza y control mejorando tu rendimiento
Progresiones personalizadas
Trabajás con objetivos claros y un plan de entrenamiento que se adapta a vos y a tu evolución
Elegí la sede que mejor se adapte a tu rutina
Ubicación y horarios
Sede
Recoleta
CABA
Lunes
8:00 - 10:00
Miércoles
18:00 - 20:00
Viernes
8:00 - 10:00
Sábado
9:00 - 11:00
Sede
Chacarita
CABA
Martes
14:00 - 16:00
Jueves
8:00 - 9:00
Sábado
14:00 - 16:00
Así entrenamos: técnica, fuerza y progresión en cada clase
Preparamos el cuerpo
Iniciamos con una entrada en calor progresiva para activar articulaciones, músculos, respiración y control corporal
Activamos el foco del día
Trabajamos movilidad y activación específica según el grupo muscular o patrón principal de la clase
Bloque técnico
Revisamos postura, alineación y control del movimiento para entrenar con mayor seguridad y precisión
Construimos fuerza
Aplicamos progresiones adaptadas al nivel de cada persona para mejorar fuerza, estabilidad y control
Desarrollamos habilidades
Integramos desafíos técnicos para que el progreso sea visible, motivador y medible clase a clase.
Recuperamos y registramos
Cerramos con movilidad suave y registro de sensaciones para acompañar la recuperación